そらいろのコーチングについて｜アンソニーロビンズ｜神奈川
ページ番号 2-32
そらいろのコーチングページにおいでくださってありがとうございます。
ここではカウンセリングルーム そらいろにて活用するアンソニーロビンズのコーチングについてご説明致します。
是非ご一読頂き、ほんの少しでも興味を持てましたら、是非、このページの下部よりお問合せください。
このページの目次
1.はじめに
心理カウンセラーのホームページの中に、コーチングについて書かれているというのはあれ？
と思われるかもしれません。しかし、心理カウンセリングとコーチング、あるいは、
心理カウンセリングとメンタルトレーニングなどは案外相性の良いものなのです。
一般的に心理カウンセラーがメンタルトレーニングやコーチングのことを紹介することは少ないかもしれません。
ではなぜ、というご説明をさせてください。
心理カウンセリングにおいて、一般的には辛さが緩やかになってからカウンセリングを卒業する方が多いのです。
元気になったわけでも、プラス思考になれたわけでもなく、つらさがそれなりになった、というところで終了、
ということが多いのです。
しかし、この終わり方では、心の癖などが取れていないため、再発リスクがある状態での終了になるのです。
十分に元気であり、心の癖も、プラス思考になれた状態、ということではないのに、そこでの終了
というのはもったいないですね。
でもなぜ、そうなるのでしょうか？
それは、臨床心理を中心にした、つらさの緩和のカウンセリングでは、プラス思考になる。幸せになる。などは、
目的となっていないため、そのノウハウもあまりないのです。私自身、クライアントさんに対して提供するノウハウが
ないことに焦った時期もあります。そこで、メンタルトレーニングやコーチングを学び始めたのです。
このジレンマは開業１，２年で感じました。そのため、このページではそらいろのコーチングとはどんなものか、についてご説明致します。
みなさんの明るい未来を引き寄せるコーチングについて、皆さんと語り合えたらうれしく思います。
2.コーチングとは
2-1.コーチングとカウンセリングの違い
まずはどのような方がコーチングを受けているのかについてお話を致します。
心理カウンセリングと違ってコーチングにおけるお悩みの特徴は
これからこうなりたいというイメージの具現化
と
ごく一般的な状態からさらに良い状態への成長
であると言えます。また、心理カウンセリングにおけるお悩みの特徴は
過去に起因する辛い体験からの解放
であり、
一般的な状態に戻りたい。
というご要望が主であると思います。
コーチングをご利用なさる方は、心理カウンセリングをなさっていた方の中にもいらっしゃいます。
カウンセリングを継続的に実施し、通常の健康に戻ったので、より以上を状態の実現を目指したいという方です。
そらいろにおけるコーチングは２つの入り口があります。
１．最初からコーチングを検討される方
２．心理カウンセリングを卒業なさって、コーチングを実施する事になった方
です。どちらの入り口からコーチングに入るにしても、実現したい状態や夢に到達していくまでのご支援をする事は変わりがありません。
2-2.コーチングの由来
コーチングという言葉は最近耳にされる方も多いのではないかと思います。
まず、コーチングとはどのようなものか、についてご説明をさせてください。
コーチングの語源はCOACH（馬車）から来ています。馬車が乗客を目的地まで運ぶことにちなんで
乗客を目的地まで案内する
↓
クライアントさんの目標の実現のサポートをする
という意味に変化してきたのがコーチングだと言われています。ハンガリーのコチという町で使われていた四輪馬車
に由来するようです。その馬車に初めてサスペンション付きの馬車が登場し、コーチが馬車の代名詞となったのです。
コーチングは１９８０年代にプロスポーツの選手の能力を引き出す手法として注目され始めたのでした。
それが９０年代になり、選手ではなく社員の能力を引き出すコミュニケーション技法として
ビジネスの分野でもマネージャーが身につけておくべきコミュニケーションスキルとして注目をされるようになりました。
最近では夢の実現や目標達成、自信をつけたい、など自己啓発的な目的で個人がコーチと契約をし、
コーチングを実施する機会も増えてきております。
2-3. アンソニーロビンズについて
アンソニー・ロビンズは、世界的な富豪や成功者との交流を通じて、独自の成功哲学を築いています。
ジェイ・エイブラハムなどの世界的コンサルタントから学んだマーケティング手法を用い、
アンソニーとジェイの手法で戦略的にベストセラーを生み出しました。
過去30年以上にわたり世界中の指導者のアドバイザーとして活動しており、高い評価を得ています。
また、非営利のアンソニー・ロビンズ財団を通じて若者や高齢者、ホームレスへの支援を提供し、
国際的なプログラムを通して300万人以上に支援を届けています。
彼の成功は多岐にわたり、起業家やビジネスストラテジストとしても活躍し、様々な業界での実績を上げています。
国際的なベストセラー著者でもあり、彼の著書は14言語で出版され、世界中で4000万部以上が販売されています。
また、スピーカーとしても国際的に認知され、TEDカンファレンスでの講演は200万回以上視聴されています。
●世界のリーダー・指導者たちには、
第8代南アフリカ大統領 故ネルソン・マンデラ氏
初代ソ連大統領 ミハイル・ゴルバチョフ氏
第40代アメリカ大統領 ロナルド・レーガン氏
第42代アメリカ大統領 ビル・クリントン氏
第71代英国首相 マーガレット・サッチャー氏
ダイアナ元妃 マザー・テレサ氏
ヒュー・ジャックマン、ブリトニー・スピアーズ、アンソニー・ホプキンス、
など、スーパースターもアンソニーロビンスから学び、
世界では500万人以上の人がセミナーに参加しています。
また王室、米国下院議員、米国軍隊、米国海兵隊員、経営者やスポーツマンなども彼の元を訪れております。
非営利団体のアンソニーロビンス財団を立ち上げたり世界の首脳への戦略アドバイザーなど、起業家・作家・コーチ・スピーカーなどあらゆる活動しています。
2-4. 株式会社スピードコーチングについて
アンソニーロビンズのメソッドを学ぶことで、あなた自身、そして、あなたの身の回りの人達の人生はどのように変わるでしょうか？
あなたが望む真の成功、充実を感じながら現実化し、そして周りにも同じような結果を生み出す事。
あなたの幸せが 周りの幸せになる・・・
周りの幸せがあなたの生きる源になる。
そんな理想の未来を、現実化することによって日本を世界をより元気にしていきたい・・・
本気で、そう思いコーチングを拡めていく！
それがクリス及びスピードコーチング社のミッションでも
あるのです。
スピードコーチングで学ぶサクセスコーチングメソッドは、コーチングを学べるということだけではないという事です。
クリス及びスピードコーチング社では、自らが望む人生を現実にし、成長をする事が、
相手の可能性を信じ、その可能性を引き出すための最大の力になるということをこれまでたくさんの方々を目の当たりにして、確信しています。
クリス及び、トレーナーやスタッフ達も「勉強になった」「面白かった」というような
表面的なものだけではなく、あなた自身の人生の１つのターニングポイントとなるようなセミナーを常に目指し続けているのです。
☆☆☆
コーチングはまだまだ十分に活用されていないメンタルサポートの手法ですが、
これからはますます注目を受けていくと思います。
例えば、
●鬱病になってしまってから何年も心理カウンセリングを受ける
という考え方と
●メンタルが弱く、うつ病になるのが心配だから、コーチングを受けて挫折に強い自分を育てたい
上記の２つの考え方を比較した時、どちらが良いでしょうか。
そうです。下の考え方のがより発展的ですよね。
ですが、現状は精神疾患になるまで自分を我慢させ、その後に心理カウンセリングを
受けるという状況が圧倒的に多いのもまた事実です。
スピードコーチング社のクリス岡崎氏はコーチングで自殺者をゼロにしたい、と言います。
一般的な感覚からすると少し変と思われるかもしれません。
自殺者を減らすなら心理カウンセリングと思われがちなのです。
しかし、クリス岡崎氏はコーチングでその事に取り組みたいと言います。
それは、辛い状況まで落ちた方をサポートするのではなく、落ちない強さや元気を広めたいという考え方なのです。
億万長者を目指してポジティブ全開の前向き人間を作るためのコーチングもございますが、
もっと自分を成長させたい、自分の柔軟性を育て、しなやかで折れにくい自分を育てたい、
という考え方もまた、大切であると思うのです。
上記の考え方は心理カウンセラーである私にとっても十分に魅力のある考え方です。
そして、そらいろコーチングの特徴と言えるでしょう。
成功したい一部の超前向きな方のためのコーチングにとどまらず、
今の自分を少しでも成長させたい全ての方がそらいろコーチングをお勧めしたい方となるのです。
是非、一度、ご検討なさって見てください。
3.そらいろでのコーチングについて
3-1.そらいろコーチングの特徴
3-2.テンポラルダイナミクスでトラウマ除去も可能
私達、人間の日常は、８０％以上が無意識で行動しています。無意識で行なっている行動は一番、
自覚しにくいものであり、時としてその無意識が大きな障害になることもあるのです。
よくあるのが感情的な好き嫌い・苦手意識や恐怖心は代表的なものですね。
無意識の障害を取り除く方法としては
セラピー的なものがありますが、
アンソニーはコーチングスキルを活かし
無意識の根本的な部分から、この設計図を
書き換えていきます。
この無意識の障害を取り除く事によって、
これまでどれだけ知識を学んでも、
能力を身に付けても乗り越える事が
できなかった事を、無意識で乗り越えられるようになるだけでなく、
望む結果のために必要な無意識の設計図に書き換えることさえもできるようになります。
4.コーチングメニュー
単に夢の実現をするということに限らず、そのために必要な能力の向上にも貢献する事が昨今のコーチングに対する注目度が高い理由ではないかと思います。
現在、そらいろで実施を致しておりますコーチングは以下の３つに分類できます。
4-1.ライフコーチング
ライフコーチングというとわかりにくいのですが、日常生活における様々な点に関するコーチングと なります。例えば
⇒人前で話ができるようになりたい
⇒結婚式でのスピーチを上手にしたい
⇒挫折に強い自分を育てたい
などのテーマがございます。
そらいろで最も多いご依頼がこのライフコーチングになります。個人実現したい夢や状態、目標によってテーマは様々です。例えば
◆対人関係でのコミュニケーションに自信をつけたい。
◆人前で話せるようになりたい
◆結婚式のスピーチで上手に話したい
◆もっと幸せを実感したい
テーマに名称とつけることもあります。例えば
◆婚活コーチング……婚活をより円滑に進めるためにのコーチング
◆恋愛コーチング……恋愛力、出会いをアップして素敵なパートナーを探すためのコーチング
◆夢実現コーチング…将来花屋として独立したい方のコーチング
具体的にビジネス面でのアドバイスになるとビジネスコーチング
の範囲になります。
4-2.ビジネスコーチング
このコーチングはイメージがつきやすいテーマかもしれません。企業内でマネージャークラスの方に対して部下のやる気を延ばすコミュニケーション手法として研修されているので、実際に研修を受けた方もいると思います。これは企業が発注する研修ですが、パーソナルスタイルとして、つまり、個人が発注してコーチングを実施する場合以下のようなテーマがあります。
⇒高い業績を維持し続けたい
⇒ストレスに負けない前向き度を身につけたい
⇒昇格した役職に対する自信を身につけたい
（役員への昇格、部長への昇格、課長への昇格などがあります。）
⇒上司や顧客先へのプレゼンテーション力の向上
⇒女性の部下とのコミュニケーション力の向上
⇒部下への配慮のない上司とのコミュニケーション力の向上
⇒部下のやる気を引き出す
⇒顧客を引き付ける魅力的な自分を作る
などがあります。
主にビジネス面での業績向上や能力向上を目標としたコーチングです。集合研修で実施される事もありますが、経営者、役員の方向けに個別で実施する事もあります。また、独立、起業を目指す方のコーチングを実施する事もあります。
4-3.メンタルコーチング
スポーツ選手、芸能活動をされている方のモチベーションを高く保ったり、不安定になりがちなメンタル面でのサポートを実施致します。プロのスポーツ選手でなくても、
◆学生さんがインターハイに出場できるまでのメンタルサポート
◆元プロ選手、元アマチュア選手の現役引退後のメンタルサポート
などもコーチングの対象になって参ります。
❐ そらいろにおけるコーチングとは？
今まではコーチングの概要をお伝え致して参りましたが、ここからはそらいろのコーチングの特色をご説明致します。
そらいろのコーチングは基本的にアンソニーロビンズのメソッドをベースに構成されております。アンソニーロビンズのコーチングを直接アメリカまで行き、学んだコーチもいますが、私は日本のスピードコーチング社においてアンソニーロビンズのノウハウを学びました。
そらいろコーチングの一つの特徴はアンソニーロビンズのメソッドが基本であるということになります。私がコーチングを学ぶにあたってなぜ、アンソニーのノウハウを選択したのかと申しますと、
成功するかどうかは感情が８割
というほど、感情のコントロールを重視している点でした。
人生の質は、日常感じている感情の質
という言葉を学びましたが、私も正にこのように感じております。感情のコントロールを学び、表面上のポジティブシンキングではなく、心から前向きに思える状態を実現してこそ、幸せや目標が実現するというものです。
そして、もうひとつの特徴は心理カウンセラーがコーチングも実施しているため、コーチングを進めていく上で、クライアントさんの心の闇の部分が見えてきたとき、フォローがスムーズであるという点です。
心理カウンセリングを通じて身に付けた辛い時の対処の方法、このノウハウがコーチングを進める上で必要になることは少なくありません。必ずや相乗効果が表れるもおと思います。
以上のような特徴をもつそらいろコーチングを皆さんもぜひ、お試しになってみてください。
4-4.婚活コーチング
婚活といういう言葉は最近の造語ですね。就職活動を就活と省略することになぞらえて、
結婚活動という言葉を作り、それを婚活と省略したと言われています。この婚活においてのコーチングは相手の方を口説くテクニックを磨くというようなことではございません。
婚活を精力的にしながら、なかなか成就しない方の失敗パターンを見つけ、その解決に向けてコーチングを実施するというものです。
多くの場合、出会いのチャンスが少ないから婚活が成就しないと思われています。これは実に多くの場面で聞く言葉です。
ですが、実際は出会いの数よりも、出会いを成就させる段階が上手にステップアップできない事に問題があるという事が多いのです。そういった点を踏まえ
⇒出会いを成就たいと思う
⇒出会い力をアップさせたい
（ 出会い力とは、出会いの少ない職場でも紹介される事が増えるような自分の魅力の磨き方と思って下さい。 ）
⇒自分らしい魅力を引き出し、磨く事
以上のような流れでコーチングを実施して参ります。
4-5. 恋愛コーチング
恋愛におけるコーチングは婚活コーチングとは少し違います。結婚を意識する段階ではなく、人を好きになる段階での自分らしい魅力を磨き、向上させるということが大切なポイントになると思います。
⇒自分らしい魅力を見つける
⇒自分らしい魅力を磨き、より魅力的にする
⇒恋人の気持ちを察する力を磨く
⇒恋人を受け止める心の広さを身につける
⇒より素敵な自分と恋人との未来を描けるようにしたい
以上のようなテーマでコーチングを実施致します。
4-6．苦手意識、トラウマ除去コーチング
このテーマは少し、重いテーマになることがあります。心理カウンセリングとの関わりあいも出てくるテーマです。
苦手意識やトラウマは過去の体験から発生していますが、その体験を乗り越えて自分なりに消化できていない状態で現在まで影響が残っていると思われます。
このような時にはイメージの中で苦手意識やトラウマを除去できるテンポラルダイナミクスという手法を使ってトラウマを除去します。
この手法で心を見つめることにより、コーチングより先に心理カウンセリングを実施したほうが良いという展開になることもございます。
⇒昔から狭い所が苦手で困っている
⇒どういうわけか地下室が苦手
⇒人前に出ると汗が出て話せなくなる
⇒どなり声を聞くとパニックになる
⇒背後に男性が立つと怖くて声を上げたくなる
⇒どうせ自分はだめと思いこんでしまう
などのテーマでコーチングを実施致します。
4-7．夢実現コーチング
夢の実現というと非常に大きなつかみ所がない状況をコーチングのテーマに選ぶように感じられるかもしれませんが、実は絞り込む事によってとても素敵な自分を発見できる事につながる事があります。
⇒ラーメン店を開業したい
⇒ネイリストとして開業したい
⇒心理カウンセラーとして開業したい
⇒海外でのボランティア活動に参加したい
⇒自分が辛い思いをしたので、同じような思いの方をサポートしたい
⇒ペンションを開業したい
⇒なにか人の役に立つことがしたい
⇒人から素敵と言われたい
⇒海外旅行に頻繁に行けるようになりたい
などがテーマとして上げられます。
一見、どうしてコーチング？と思われる方もいらっしゃるでしょう。確かに、場合によってはコンサルタントに依頼した方が早いと思える場合もあると思います。
例えば小規模店舗の開業などは正にそうですね。店舗の開業などはその道のプロのコンサルタントに依頼をした方が早そうに思えますね。
その点はこのようにお考えになられてはいかがかと思います。
すでに開業の決意すませ、資金調達も可能な状況で意欲も充実しているのでしたら、コンサルタントへのご依頼が良いかもしれません。
ですが、いずれやりたいと思っているけど、いつも諦めてしまうことが多く、行動に移せない事が多いので、自分を動機づける所からスタートしたい場合はコーチングが向いていると思います。
以上のように考えて頂ければコーチングが活きてくると思います。
5.コーチングの流れ
5-1.今まで成功していない理由をつかむ
5-2.心にたまっている感情を開示し、今の自分を知ろう
5-3.心の動きを感じ取るセンサーを知ろう
5-4.自分の成功パターンを作ろう
5-5.認知の歪み、心の癖を把握し、修正
5-6.自信と自己愛の育成、周囲との信頼関係の育成
6.コーチングのご卒業のタイミングについて
7.ヒント集
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