過去の講座 心理的婚活力アップ講座 040121

婚活という言葉が一般化して久しく、多くの方が真剣にパートナーとの出会いを求めています。しかし、「頑張っているのにうまくいかない」「なぜか途中で関係が途切れてしまう」といったお悩みを抱える方も少なくありません。そんな中、「自分の内面を見つめ直し、より良い関係を築ける自分になる」ことに着目したのが、本講座『心理的婚活力アップ講座』です。

この講座は、心理学的なアプローチを通じて、自分の無意識のパターンやブレーキとなっている心理的要因に気づき、それを乗り越えることで、より自然体で素直な自分を活かした婚活を実現していくためのプログラムです。

この講座は過去にグループレッスンが行われていた講座になります。現在は、個人レッスンの形で受講が可能です。

ご興味のあるテーマでしたら、カウンセリングの中で取り上げたり、個人レッスンとして実施することも可能です。

私たちはもっと自分らしく、より良く生きたいという願いをもっています。

しかし、本を読んだりセミナーに参加したりするものの、「結局、現実は変わらなかった」

と感じている方が多いのも事実です。どうしてそうなるのでしょうか。

それは、新しい価値観と、身についている自分の価値観との間に、大きなギャップがあるからです。

大きなギャップがあると、

・どうせ埋まらない

・そんなに簡単ではない

と思うようになってしまい、行動することをあきらめてしまうからです。

このギャップを埋めるためには心理学上の知識や知恵を実践活用することが有効です。

心理学講座には皆さんの様々な日常の問題に向き合い、乗り越えていけるヒントがたくさんあります。

ご関心を持たれた方は、ページ下部のお問合せコーナーよりお気軽にお問合せください。

2.婚活に関するお悩み

婚活においては、次のような悩みが多く見られます

・出会いの場には参加しているが、なかなか良いご縁に繋がらない

・自信がなくて、自分をうまく表現できない

・つい相手に合わせすぎて疲れてしまう

・過去の恋愛や家庭環境の影響で、恋愛に前向きになれない

・結婚への焦りや不安が強く、自然な関係が築けない

これらの悩みは、努力や経験だけでは解決しにくい「心のクセ」や「思い込み」が背景にあることが多く、

自分では気づきにくい部分です。そのため、いくら外見を整えたり、婚活イベントに参加しても、

本質的な課題が解消されないことがあります。

１９７０年代には、生涯未婚率、５０歳までに一度も結婚したことがないという男女が数％程度でした。

そのため、２０００年くらいまでは、婚活というとやや恥ずかしいというイメージがあったようです。

しかし昨今では生涯未婚率は、男性３割程度、女性２割程度と非常に深刻な問題となっております。

それは、単に相性の良い相手が見つからないのではなく、もっと背景に大きな問題がある可能性があるのです。

そして昨今、婚活のイメージがずいぶん変わってきているようです。生涯未婚率が大幅にアップしている現在、

孤独な老後に対する不安からも、積極的に取り組む人が増加してきております。そのような社会情勢の中、

一風変わった婚活を提唱しているのが、カウンセリングルーム　そらいろ　の婚活力アップ講座です。

婚活を人間関係の根柢から支える、心理アプローチにて行う婚活なのです。

皆様の強力な支援ツールになってくれることと確信します。

次にそらいろのカウンセリングにおいてお伺いする婚活のお悩みにはどのようなものがあるか、ご紹介します。

① 心理的な悩み

・理想が高すぎるのは自覚がある。けれど、打算的な結婚になるのでは？ということでさげられない。

・長期間にわたってうまくいかないと、やる気が失われる。

・そもそも恋愛経験が少なく、異姓に対してどうコミュニケーションをとっていいのか分からない。

・断られるのが怖くて積極的になれない

・結婚＝幸せ、という確信が持てない。

② 自分に関する悩み

・自分に自信がない（年齢、収入、外見など）

・会話がうまく続かない

・第一印象が良くない気がする

・服装、見た目に自信がないけど、どう改善すべきかわからない

・プロフィールに何を書けばいいのかわからない

③ 出会い・アプローチに関する悩み

・出会いがそもそも少ない（職場、趣味、生活環境）

・マッチングアプリや結婚相談所で「いい人がいない」と感じる。

・一度会ってもその後が続かない、断られてしまう。

・「この人でいいのか？」と決断できないまま時間が過ぎる

④ コミュニケーションに関する悩み

・相手の気持ちがわからない。

・価値観（結婚観、金銭感覚、仕事、家族観）のズレに悩む。

・交際しても結婚の話に進展しない。

・相手が親と同居希望・転勤族など、条件面に不安がある。

⑤年齢に関する悩み

・出産、育児を見据えた年齢的なあきらめがある。

・「今のまま一人で老後を迎えるのか」という漠然とした不安

・周囲（親、友人）からのプレッシャーに苦しんでいる

⑥ 婚活自体への迷い

・アプリ・相談所・婚活パーティー、どれが合ってるかわからない

・お金をかけるべきか、自然な出会いを待つべきか迷う

・相談所で活動してるが成果が出ない。サポートに不満がある

などのことでお悩みの方が多いと感じます。これらのお悩みを解決できないまま、時間が経過してしまうと、

結局自分には縁のないことという感情が支配するようになり、あきらめの定着となるのです。

3.一般的に行われている対策

現在、多くの方が婚活市場で行っている主な対策には以下のようなものがあります：

結婚相談所の活用

マッチングアプリの利用

婚活パーティーや街コンへの参加

外見やマナーのブラッシュアップ（ファッション講座・メイクレッスンなど）

これらの方法ももちろん効果的ではありますが、多くの人が似たような対策をとっているため、競争が激化しがちです。さらに、表面的な魅力だけでは関係の継続や深まりが難しく、実際には「なぜかうまくいかない」と感じる人が後を絶ちません。

また、焦りやプレッシャーの中で自己否定的になったり、判断を誤ったりすることで、自信を失ってしまう方も多くいらっしゃいます。こうした現状を踏まえると、表面的な対策に加えて、自分自身の心理状態や対人関係のパターンを見直す「内面からの婚活支援」が求められているのです。

それでは、一般的にはどういう対策が実施されているのでしょうか、その点をまとめてみましょう。

① マッチングアプリ

特徴：スマホ1つで始めやすく、会員数が多い。気軽に出会いやすい反面、真剣度に差がある人も多い。

② 結婚相談所

特徴：プロの仲人が紹介・フォローしてくれる。費用は高いが、真剣度は高め。

③ 婚活パーティー・イベント

特徴：一度に複数の異性と会えるリアルな場。第一印象や会話力がカギ。

④ 知人・友人・親戚の紹介（お見合い含む）

特徴：信頼できる人の紹介なので安心感がある。断りにくさもある。

⑤ 職場・趣味・地域コミュニティでの自然な出会い

特徴：婚活色が薄く自然な関係から始められる。結婚に至るまで時間がかかることも。

などの方法を選択しておられるようです。

4.この講座の特徴

本講座では、臨床心理学・人間性心理学・認知行動療法・インナーチャイルドワークなどの心理的アプローチを取り入れ、以下のような「心の準備」を整えることに重点を置いています。

講座の特徴
自己理解の深化：無意識のパターン（例：愛されることへの不安・自己否定・過去の傷つき）に気づき、それらを癒すことで素直な自分を取り戻します。

人間関係スキルの向上：安心できる関係性の築き方、境界線の引き方、感情の伝え方などを体験的に学びます。

魅力の再発見：自己肯定感を高め、自分らしい魅力を自然に発揮できるようになります。

このように、心理的なノウハウを活かすことで、単に「相手に好かれる」ことよりも、「自分らしくいながら、良い関係を築く」力を育てていくことが可能になります。

上記を踏まえ、この章では、心理的婚活力アップ講座　の特徴についてをご説明致します。よろしくお願いします。

その１：自分の婚活のうまくいかない原因を把握できます。

婚活は、出会って、相性をチェックして、判断する、という事の繰り返しではなかなかうまくいかないものです。

なぜ、うまくいかないのか、の原因の把握を、広く深く、心理的に理解をすることで、

原因を皆さんと一緒に考え、心理学的に分析を行うことができます。

その２：婚活の考え方、価値感が大きく変わります

そもそも、結婚と恋愛の違いとはどうなのか。いくつもの視点があると思いますが、そらいろでは、

恋愛とは、当人同士の愛情を育てる関係性

と捉え、

結婚とは、当人同士に加え、その人の背景にいる親族も含めての愛情を育てる関係性

と捉える事をお勧め致しております。結婚に十分な心理的準備ができていないお相手の方ですと、この部分に違和感を感じることが多いようです。

自分の親族に対して、どう接してくださるのか、これはとても大切な事ですよね。この点について、じっくりと感じ、考え、確認をしていくことができます。　

その３：婚活とは本人の身に着ける衣で勝負するものではなく、本来備わっている素の魅力同士で向き合うものという考えた育ちます。

わかりにくいかもしれません。実は婚活のご支援をする際、料理を学ぶ、着こなしを学ぶ、会話術を向上させる。

化粧を学ぶ、など様々な自分自身を向上させることを思いつかれて行動に移す方もおられます。

しかし、これらはすべて能力であって、魅力ではないのです。

魅力というのは、その方の性格、あるいは人格であって、料理が上手だったとしても、会話が上手だったとしても、

それは一つの側面にすぎません。そらいろの婚活力アップ講座では、あくまでその方の素の魅力を大切にしつつ、

その他の能力を向上する必要があるのでしたら、取り組むという考え方を大切にします。

そうでないと、表面的なテクニックを磨いて、結婚まで至るとして、その後に様々なトラブルが噴出することになってしまうかもしれないからです。

大変本質的な事ではありますが、なかなか重要視されないで、表面的な受けを狙う婚活が多い昨今ですので、ぜひ、その重要性にお気づき頂ければと感じております。

その４：自分に合う相性を探すことができる。

自分自身の心の形を理解すると、自分にふさわしいお相手とあこがれるお相手は違うという事に気づかれると思います。

自分自身が背伸びをしない、そうかといって、あきらめない、無理のない出会いを見つけることができる、

そういう出会いを大切にした婚活が可能になります。

その５：自分自身の人間性の向上も期待できる。

自分自身の心を見つけ、デートをした際のお相手の心を見つめるうちに、自分自身の心の癖も見いだせてきます。

その癖を治す、もしくは成長させることも可能です。婚活をしながら、自分自身が成長できるなんて、素晴らしい事ですよね。

以上が本講座の特徴になります。

5.講座の流れ

個別のセッションの場合、柔軟性を持たせることができますが多くの場合以下のようになります。

※６０分のセッションとした場合

①ノウハウのご説明２０分程度

②質疑応答１０分程度

③どのように感じたのか、どのようにして行きたいのか、を感情を中心に話しあいます。

④具体的に何か行動ができるかをまとめて、次回のセッションまでに取り組むようにします。

⑤本日のセッションの振り返りを行います。

概ね上記のような流れになります。ご要望がありましたら、できる限り、合わせて参ります。

6.料金のご案内

本講座は現在、個人セッションのみ受講が可能です。そのため、料金は個人セッションの料金のみご案内致します。

⑴個人セッションの料金

個別セッションの場合の料金を以下にご案内致します。面談、オンライン共に同じ料金となります。

・ 6,600円（税込／60分）

・ 9,900円（税込／90分）

・13,200円（税込／120分）

7.お申込み、お問合せ

●講座のお申込み、お問合せにつきましては

ページ下部のお問合せコーナーからご連絡をください。

ご遠慮なさらずにお気軽にご質問なさってください

●心理的婚活力アップ講座　事務局：石井　真名美

お電話：090-8103-3344

8.体験談

最後に、実際にこの講座にご参加いただいた方の声をご紹介します。

●30代女性・会社員

婚活がうまくいかないのは自分のせいだと思っていました。

でも、講座を受けて、思い込みや自己否定が根本にあることに気づき、涙が止まりませんでした。

今は、自分を大切にできるようになり、自然に人とつながれるようになったと感じています。

●40代女性・看護師

婚活に疲れきっていましたが、心理的な学びを通じて、焦らなくてもいいという安心感が持てました。

相手に合わせすぎるクセにも気づけて、自分の本音が言えるようになったのが大きな変化でした。

●20代女性・事務職

過去の恋愛で傷ついたことが婚活にも影響しているとわかったとき、はじめて『自分を癒す』

ことの大切さに気づきました。講座を通して、内面が整うと外見の雰囲気まで変わることに気づきました。

皆さんも、自分らしさを大切にしながら、本当の意味で心が通じ合えるパートナーと出会ってみませんか？
私たちは、そのための第一歩を、全力でサポートします。

9.過去の講座のテーマ紹介