個人セッション 心の魅力をアップし、性格美人になる講座 040155
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講座番号：021
このページの目次
1.はじめに
この講座は個人セッション向けに開発されたノウハウでございます。
実施する場合、個人の事情など心の深いところに入り込んだセッションになることが多いためです。
また、どのテーマにおいても言えることですが、心の深いところにある現状を理解し、
その上で効果的な対策と、新たな可能性引き出す方法を模索することができますと、大きな成長につながります。
そのため、個別対応の講座とさせていただいております。
カウンセリングの際にこの講座のノウハウを活用することも可能です。
私たちの内面の美しさは、外見以上に人々を惹きつけ、心に残るものです。
「性格美人講座」は、そんな内面の魅力を引き出し、日々の生活や人間関係をより豊かにするためのプログラムです。formzu+1心理カウンセリングルームそらいろ+1
この講座では、心理学の知見を活用し、自分自身を深く理解し、前向きな心の持ち方を育てることを目指します。
自分らしい輝きを放つための第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか。
2.自分の性格に関するお悩み
自分の性格、自分自身に関するお悩み
「自分に自信が持てない」
「人との関係がうまくいかない」
「もっと前向きになりたい」
など、性格や自己認識に関するお悩みを抱えている方は少なくありません。
これらの悩みは、日常生活や仕事、恋愛など、さまざまな場面で影響を及ぼすことがあります。
しかし、自分の内面と向き合い、理解を深めることで、これらの課題を乗り越えることが可能です。
「性格美人講座」では、こうしたお悩みに寄り添いながら、自己成長をサポートします。
3.一般的に行われている対策
多くの方が、自己啓発書を読んだり、セミナーに参加したり、カウンセリングを受けたりと、
さまざまな方法で自己改善を試みています。
また、瞑想やマインドフルネス、ポジティブシンキングなどの手法も広く取り入れられています。
これらの方法は一定の効果をもたらすことがありますが、継続的な成果を得るためには、
自分に合ったアプローチを見つけることが重要です。
「性格美人講座」では、個々の特性や状況に応じた、実践的で持続可能な方法を提供します。
4.この講座の特徴
「性格美人講座」は、以下のような特徴を持っています。
4-1. 心の美しさを育む
外見だけでなく、内面の美しさを大切にし、穏やかで前向きな心を育てます。
自分自身を好きになることで、自然と周囲にも良い影響を与えることができます。
4-2. メンタルトレーニングの活用
日常生活の中で、ポジティブな思考を習慣化するためのメンタルトレーニングを取り入れています。
例えば、毎日の出来事に感謝の気持ちを持つことや、前向きな言葉を使うことなど、簡単に実践できる方法を学びます。
4-3. 心理トレーニングでのアプローチ
心理学の知見を基に、自己理解を深めるワークや、コミュニケーションスキルの向上を目指すトレーニングを行います。
これにより、自分自身の思考や感情のパターンを把握し、より良い人間関係を築く力を養います。
4-4. 個別対応のセッション
個々のニーズや課題に応じた、マンツーマンのセッションを提供しています。
これにより、より深いレベルでの自己探求と変化を促進します。
5.講座の流れ
「性格美人講座」は、以下のステップで進行します。
5-1. 初回カウンセリング
参加者のお悩みの状況、講座に参加する思い、などを詳しくお聞かせ頂きます。その上で方向性を絞り込みます。
5-2.日々の実践トレーニング
具体的に行動できるように決めたルールを実勢してもらい、その記録を付けて頂きます。
5-3.進捗管理
日常的に取り組んでくださったことを一通りご報告頂きます。その上で、まずは丁寧に評価し、次回に向けての課題も明確にします。
6.料金のご案内
本講座は個人セッション用の講座のため、料金は個人セッションの料金のみご案内致します。
●個人セッションの料金
個別セッションの場合の料金を以下にご案内致します。面談、オンライン共に同じ料金となります。
・ 6,600円（税込／60分）
・ 9,900円（税込／90分）
・13,200円（税込／120分）
7.お申込み、お問合せ
●講座のお申込み、お問合せにつきましては
ページ下部のお問合せコーナーからご連絡をください。
●ご相談のみもOKです
いきなり申し込むのが不安な場合、「まずは相談だけしてみたい」という形でも構いません。お気軽にご連絡ください。
ご遠慮なさらずにお気軽にご質問なさってください。
8.体験談
以下 工事中です。 講座の内容
♥心美人トレーニング モテたいあなたにおすすめ！♥
心の美人…穏やかで前向きで自分の事が好き、そんな輝いている自分を育ててみませんか、
そうなった時のあなたは、とっても魅力的に変身しています
①今までの美容法
②そらいろスタイルの美活
②そらいろ流の具体的な方法
①今までの美容法
女性はいつまでも美しくありたい、という願いを胸に秘めていますよね。
若いころはあまり気を使わなくても艶々すべすべの肌。あのころに戻りたい！
これ以上肌の張りを失いたくない！
陶器のように毛穴レスの肌が欲しい！
と日々努力されている方が多いのではないでしょうか？
年齢を重ねると共に高額になる化粧品、お手入れにかかる時間も手間も大変。
エステでマッサージに、しみ取り、美容整形でしわのばしと、美への探求心は終わりがないのが現状だと思われます。
食生活も肌に良いもの髪にも良いものをと気を使うところがたくさんなのではありませんか？
②そらいろスタイルの美活
私たちの提案する美容法はそらいろスタイルの「美活」 心美人トレーニングです！
内面からの輝きを手にいれませんか？
そらいろジムの方法は、メンタルトレーニングでプラス思考に思い方を変えていきます。
脳と心は密接な関係にあります。心＝脳 と考えてよいでしょう。脳の活性化が全身の活性化につながるのです。
ですから、楽しい気分で満足していることで脳を美活しやすい状態にして、若返・アンチエイジングに効果があるのです。
さらに心理トレーニングで脳のバランスを整えていくことでより効果的に美活していきます。
③そらいろスタイルの具体的な方法
◇メンタルトレーニングで前向き美女
寝る前に、『今日も良かった！』と満足感で一日を締めくくり、目覚めに『良く寝たと～』
満足感えお感じ、『今日もいいことある』と期待感で一日をスタートさせます。
３度の食事時も食前は『おいしそう！』と期待感を持ち、食事中は『おいしい！！』と興味を
感じ、最後は『おいしかった！』と満足して終わります。
こんな簡単な思い方練習を１週間も続けているとプラス思考が自然とできるようになります。
このプラス思考は生活全般、あらゆる場面で力を発揮させます。
心が期待感・満足感で満たされるとリラックスした集中状態に出てくる脳波（ミッドα波）が出
てとても穏やかな気分になります。表情も変わってくるでしょう。
脳が満足感を感じるとドーパミンというホルモンが分泌され、やる気が出てきてストレスが解消されます。
自律神経のバランスが回復し、自然治癒力が高まり、病気になりにくくなります。
瞳がきらきらと輝き細胞が生き生きし、肌もつやつやになります。脳の中から美容成分が分泌されているようなものです。
ミッドα波やドーパミンを出しやすい状態にし、いつの間にか前向きにしてくれるトレーニングがメンタルトレーニングです。
◇心理トレーニングで美活力アップ！
心理トレーニングで脳を刺激し、活性化させバランスを整えます。
姿勢改善効果。体や思考のバランス感覚の向上。目の周りの筋肉を動かすことで表情力も豊かになります。
２方向【目→脳←体】からの相乗効果でいままで使っていなかった脳の部分を活性化させ全身が若返り、内側から輝き始めるのです。
そらいろジムではメンタルトレーニングと心理トレーニングで心美人を目指します。
心も身体もキラキラと輝いている素敵なあなた作りを始めませんか。
これからの美人は心美人！！
編集担当：井上 雅裕
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